Omgaan met verlies en rouw
voor mannen en vrouwen
Om gevoelens te erkennen, te doorvoelen, te uiten en te helen
Door het verlies een plek te gaan geven
Voor inzichten, wijsheid, compassie, kracht en nieuwe levensenergie
Wat is jouw verlies? Jouw tegenslag?
De dood van je geliefde? Van je kind? Van een ouder? Van een zus of broer?
Van een andere dierbare? De relatie die uitging?
Scheiding? Ontslag? Faillissement? Ziekte? Of ander verlies?
Grief
never ends
it’s a passage
not a place to stay
Grief is not a sign of weakness
nor a lack of faith
it is the price of Love …
Hoe ga jij met jouw verlies om?
Hoe ga jij met jouw verlies om?
Het ontkennen, wegstoppen of de andere kant opkijken werkt voor even maar vroeg of laat kom je jezelf tegen.
Hou je het in jezelf door er niet over te praten?
Ben je aan het overleven?
Ben je verdrietig, boos of eenzaam?
Voel je niet begrepen worden?
Of stop je gevoelens juist weg? Ben je jezelf niet meer?
Voelt je lijf pijnlijk? Of lijdt je op een andere manier?
Vind je steun in je omgeving of juist niet?
Voel je weerstand om hulp te vragen?
Los je het liever zelf op?
Verlies vraagt om werkelijke rouw. Rouwpijn is rauw. Het ontkennen, wegstoppen of de andere kant opkijken werkt voor even maar vroeg of laat kom je jezelf tegen. De tijd heelt niet je rouwpijn.
Het vraagt om werken aan je pijn, aan je gevoelens. Juist ook de gevoelens in je lichaam. Door deze aan het licht te brengen, te doorleven en te uiten. Wat er is, mag er zijn. Je hebt je rouw, je hebt je verlies te nemen.
Omgaan met rouw is een persoonlijk proces, ieder op zijn eigen manier en tempo. Je moet het zelf doen, maar het hoeft niet alleen. Een ingrijpend verlies heeft uiteindelijk ook zingeving, je gaat vaak anders tegen het leven aankijken en richt je wereld opnieuw in.
